MANTRAS POUR LA CONFIANCE EN SOI : Un mantra est une phrase courte utilisée en méditation pour apaiser l’esprit : une sorte de message subliminal qui parle directement à notre inconscient. Le principe du mantra est de résonner avec l’inconscient, qu’il s’agisse de sonorité ou de sens des mots. Faites confiance à votre instinct, ne réfléchissez pas trop et choisissez celui qui provoque quelque chose en vous, sans forcément l’analyser.